• Nutrición e hidratación durante el Ironman
  • Evitar que se empañen las Gafas de Natación
  • Crónica Ironman Lanzarote 2017
  • Ofertas y Descuentos
  • Road to Ironman Lanzarote 2017

Nutrición e hidratación durante el Ironman

Como siempre que inicio un artículo de este estilo, dejo claro que NO SOY NUTRICIONISTA. Simplemente dejo por escrito el plan de nutrición que yo mismo preparé y utilicé en mi debut en distancia IRONMAN. Se trata de un plan básico de nutrición que cubre las principales necesidades de alimentación que tenemos durante toda la carrera y que es realmente facil de seguir. El plan puede definirse como “Conservador”, “Sin…

Read More >>

Evitar que se empañen las Gafas de Natación

Si practicas natación, sabes que no hay nada peor que se empañen las gafas de natación. El motivo suele ser la diferencia de temperatura del exterior al interior de la gafa junto a la humedad. ¿Como podemos evitarlo? Para evitarlo, existen en el mercado ciertos sprays y líquidos antivaho, pero, por experiencia propia, la mejor opción para evitar que esto ocurra, es la saliva. PROCEDIMIENTO 1-Antes de comenzar a nadar,…

Read More >>

Crónica Ironman Lanzarote 2017

20 de Mayo de 2017. Lanzarote. 07:00 AM. Suena la bocina que da comienzo al Ironman de Lanzarote. Hemos dejado atras 38 semanas de preparación, de encajar entrenamientos para combinarlos con la familia, con el trabajo, con el dia a dia…. (Aquí tienes la guia de nutrición que seguí durante el Ironman) Pero…como comienza todo? Como siempre, con un vuelo y la foto de moda 🙂 (A las 6 AM…

Read More >>

Ofertas y Descuentos

En los últimos meses están apareciendo ofertas muy interesantes tanto de electrónica relacionada con el deporte, como de zapatillas (aunque desde que comenzaron las navidades, las ofertas han ido descendiendo) Voy a aprovechar esta entrada, que iré actualizando lo más al dia posible, para informaros de los chollos que voy encontrando. Estas ofertas suelen volar, asi que, por experiencia te lo digo, si te animas con alguna, COMPRA. Si te…

Read More >>

Road to Ironman Lanzarote 2017

Ha llegado el momento de anunciar el reto deportivo de mi vida: Voy a correr el Ironman de Lanzarote 2017 (Mayo 2017) En mente siempre habia tenido realizar mi primer distancia Ironman en 2017, pero nunca se me habia ocurrido que esa meta se cumpliese en uno de los Ironman más duros del mundo y con más renombre. Ya sabeis: 3,8 km nadando en el atlántico, 180 km de bici…

Read More >>

Triatlon Olimpico Pareja 2016

Han pasado ya unas cuantas semanas desde que finalicé el Triatlon Olímpico de Pareja, en Guadalajara. Circuito No Drafting Series. Con este triatlon, daba por finalizada la temporada 2016, o al menos, lo que me habia propuesto para este año. Un año o una temporada que he cerrado con mi debut en Medio Ironman, 2 triatlones olímpicos, 1 clásica ciclista gran fondo, 2 media maratón y un 10k. Las últimas…

Read More >>

Triatlon Villa de Madrid (Santander Triatlon Series)

En esta pequeña “maratón” de competiciones de final de temporada particular, llego al segundo fin de semana de los tres que me he propuesto seguidos para competir. En este caso, si bien no dejo la bici despues de la Shimano Sierra Norte, si pasamos a compartir de nuevo el escenario con el correr y el nadar. Vuelvo a un triatlon. Repito el triatlon en el que debute hace algo menos…

Read More >>

Shimano Sierra Norte Gran Fondo

Hace un año mas o menos, comenzaba mi andadura en esto de las clásicas ciclistas de carretera. Por aquél entonces, un 17 de Mayo de 2015, participaba en la Shimano Sierra Norte Medio Fondo y fue una prueba que se nos hizo muy dura, pero nos gustó a partes iguales. Este año, y más entrados ya en pleno mes de calores, el 12 de Junio de 2016 decidimos ir a por…

Read More >>

Half Triatlon Sevilla – Mi debut en Medio Ironman

Misma carrera….pensamientos de las ganas que tenia de hacer un Ironman completo en breve, y tambien de si realmente tenia la necesidad de sufrir de esa manera, y si este iba a ser mi primer y último triatlon, al menos en esta distancia (o más). Ambos pensamientos se me pasaron por la cabeza el pasado Sábado, en mi debut en esta distancia. La verdad es que me resultó muy duro, no…

Read More >>

¿Hosting Gratuito? Hostinger? No Gracias!!!

Hola amigos. Hoy os voy a hablar de algo que no tiene nada que ver con el deporte….el hosting de una web. Alguno de vosotros, con una web profesional o personal, os habreis planteado varias veces donde alojarla…yo hasta hace no mucho, tenia un servidor básico de pago, y para temas profesionales, tenia un dedicado (VPS). Pasó el tiempo, el profesional lo liberé, y el particular, decidí mirar opciones gratuitas….y…

Read More >>