La Prueba de Esfuerzo

08/02/2016

El pasado Miercoles 8 de Febrero de 2016, fui al Centro Médico del Reebok Sports Club de Madrid a realizarme una Prueba de Esfuerzo. Pero, ¿que es una prueba de esfuerzo? ¿para que sirve? ¿es recomendable? ¿porqué me la hago? ¿que datos nos va a dar? Estas son las respuestas que intentaré contestar en este artículo 🙂 En primer lugar, ¿Que es una prueba de esfuerzo y para que sirve?…

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Resumen Temporada 2015 y Objetivo 2016

02/01/2016

Ha finalizado el año 2015 y toca echar la vista atras para ver lo que ha dado de si deportivamente. En mi caso, que a mis 37 “tacos” estoy empezando como quien dice, ha dado mucho de si en cuanto a evolución, como es lógico. Comenzamos con los datos en cifras… KM TOTALES 4931 km durante todo 2015, 314 horas. 1359 KM Corriendo 2098 KM Ciclismo de Carretera 669 KM…

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