Entrenar por pulsaciones. Guia pulsómetros

17/01/2015

Aunque tenia pensado de hace tiempo abrir esta entrada, lo hago ahora ya que viene perfecta como complemento de nuestra Guia para novatos. Las pulsaciones son un indicador muy importante para nosotros cuando queremos salir a correr. Aunque nos sirven para cualquier deporte, la peculiaridad del running es que la carrera suele ser continua, por lo que las pulsaciones suelen ser lineales y sin picos, con lo que es muy sencillo…

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Quiero Comenzar a Correr (La Guia para novatos) – Parte II

17/01/2015

Hola a todos. Esta es la continuación a la guia comenzada aquí: Quiero Comenzar a Correr (La Guia para Novatos) – Parte I – Intro y Equipación Ahora vamos a dar comienzo a la segunda parte. Aquí vamos a dedicarle unos minutos de vuestro preciado tiempo a lo siguiente: SABEMOS CORRER? Yo os diria sin conoceros, que, en la gran mayoria de casos, salvo que hayais estado en escuelas de…

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