• Nutrición e hidratación durante el Ironman
  • Evitar que se empañen las Gafas de Natación
  • Crónica Ironman Lanzarote 2017
  • Ofertas y Descuentos
  • Road to Ironman Lanzarote 2017

Clasica Lagos de Covadonga 2015

Llegó el gran dia. Llegó un dia que llevaba mucho, muchisimo tiempo soñando. Era un canijo cuando me ponia delante de la tele a ver a Perico Delgado y compañia subir la etapa reina de la Vuelta Ciclista a España, que por aquel entonces se celebraba en Abril, con final en Lagos de Covadonga. Desde entonces, cada año que se subia Lagos, siempre decia lo mismo: Yo tengo que subir…

Read More >>

Shimano Sierra Norte Medio Fondo 2015

Hola a todos. Otro reto superado en este 2015. Esta vez se trata de mi debut en una clásica de Ciclismo en carretera, la Shimano Sierra Norte en su versión Medio Fondo. El perfil no parecia excesivamente complicado, pero nada más lejos de la realidad. La verdad que la dureza de esta prueba reside en la falta de llano. Todo el recorrido es un auténtico sube y baja, con bastante…

Read More >>

Un peldaño mas: Mi primera Media Maratón superada

Hola amigos. Hace tiempo que no escribo nada por esta sección de flipatleta runner. La verdad que desde que cambié de zapatillas, he estado entrenando específicamente para la Media Maratón Rock and Roll de Madrid de ayer 26/04/2015. No iban nada mal los entrenamientos. La idea era bajar de 2 horas. Con la ayuda de Jorge, un colega-vecino-volao al que estoy muy agradecido, iba encontrando el punto para combinar resistencia…

Read More >>

Bautizo en Ciclismo de Carretera

Han pasado 36 años, nada más y nada menos, para poder decir que, por fin, oficialmente, me he estrenado como ciclista en ruta. Hasta hoy, habia hecho mis pinitos en duras rutas de carretera, pero siempre a lomos de una MTB (desde tiempos ya inmemoriables…desde hace 20 años). Hoy, por fin, me he podido subir a mi nueva flaca, que no es tan nueva, ya que la adquirí de segunda…

Read More >>

Una lesión que no nos detiene

Hace mucho que no escribo por aquí. El motivo es que no tengo demasiado que contar, ya que estoy oficialmente en pretemporada por asi decirlo. Lo único reseñable en estos dos meses, ha sido que las Joma me empezaron a dar problemas y dolores en las piernas, despues de 600 km, y las he jubilado, dando paso a las Asics Nimbus 16, a las que de momento estoy adaptándome. El…

Read More >>

Quiero Comenzar a Correr (La Guia para novatos) – Parte III – A correr!!!

Recuerda que esta guia tiene varias partes, por lo que antes de leer esta entrada, te recomiendo leer: Quier Comenzar a Correr (La Guia para Novatos) – Parte I – Intro y Equipación Quiero Comenzar a Correr (La Guia para Novatos) – Parte II Si has leido las entradas anteriores, vamos con la Parte III, a correr!!! Se supone que ya te has leido y te has quedado bien con…

Read More >>

Entrenar por pulsaciones. Guia pulsómetros

Aunque tenia pensado de hace tiempo abrir esta entrada, lo hago ahora ya que viene perfecta como complemento de nuestra Guia para novatos. Las pulsaciones son un indicador muy importante para nosotros cuando queremos salir a correr. Aunque nos sirven para cualquier deporte, la peculiaridad del running es que la carrera suele ser continua, por lo que las pulsaciones suelen ser lineales y sin picos, con lo que es muy sencillo…

Read More >>

Quiero Comenzar a Correr (La Guia para novatos) – Parte II

Hola a todos. Esta es la continuación a la guia comenzada aquí: Quiero Comenzar a Correr (La Guia para Novatos) – Parte I – Intro y Equipación Ahora vamos a dar comienzo a la segunda parte. Aquí vamos a dedicarle unos minutos de vuestro preciado tiempo a lo siguiente: SABEMOS CORRER? Yo os diria sin conoceros, que, en la gran mayoria de casos, salvo que hayais estado en escuelas de…

Read More >>

Quiero Comenzar a Correr (La Guia para novatos) – Parte I – Intro y Equipación

Un dia estamos tan tranquilos en casa, y se nos pasa por la cabeza eso de…..”voy a empezar a correr”.  Y nos activamos, empezamos a buscar ropa por casa…y lo más cercano a ropa de deporte es un chandal viejo de hace 20 años y unas rebook classic. Total, que nos equipamos cual dominguero, salimos a la calle, y antes de que acabemos de dar la vuelta a la manzana,…

Read More >>